((کاراته با تواضع شروع می شود و با تواضع به پایان می رسد ، پس بنابراین همیشه متواضع باشید))

آرمانهای روحی معنوی سبک:

احترام ، دوستی،استقامت بردباری، اعتماد به نفس،تزکیه نفس،نظم،تواضع و فروتنی ، خودباوری و خویشتن شناسی

درستکاری و صداقت،به کمال رسیدن،احترام به نفس،فداکاری

نظم در سبک های کاراته

نظم

یکی از موضوعاتی که در کلاسهای کاراته از اصالت و ریشه عمیق برخوردار است رعایت نظم و ترتیب و اطاعت از قانون میباشد، به همین خاطر کلیه اسامی و تمرینات مطابق استاندارد سازمان جهانی کن شین کان کاراته ژاپن انجام می گیرد.

زیر بنا و مکمل انظباط احترام است احترام به درجات بالا و مربی اهمیت ویژه ای در کاراته دارد حتی کسی که یک روز زودتر لباس کاراته (گی) پوشیده باشدبایستی از طرف دیگرانی که بعد از او آمده اند مورد احترام قرار گیرد ترتیب درجه بندی و کمربند ها نیز بر اساس اصل احترام و توجیه سابقه کاراته بنا شده است بسیار ضروریست که یک کمربند زرد به سبز به قهوه ای والی آخر .... احترام بگذارند.

هنگامی که یک درجه بالا وارد کلاس می شود و اوس میکند همگی افراد حاضر در کلاس باید به او اوس بدهند و موقع ورود استاد ارشد ترین فرد با گفتن کلمه یامه همه حاضرین را متوجه حضور استاد کرده و متعاقب آن با گفتن کلمه یوی همه به حالت یوی رفته و با صدائی رسا می گوید سن سی ری یاشیهان ری و همگی پیرو او با گفتن اوس و تعظیم ورود استاد به کلاس را خوش آمد میگویند

1) داشتن هدف : پيشنهاد مي كنم قبل از هر جلسه تمرين به خود تلقين كنيد كه هدف من فقط قهرماني است و بس و يا هر كس هر هدفي داشته باشد و فقط با اين فكر  روي تشك تمرين برود مطمئن باشيد با اين طرز تفكر نيروي شما براي انجام تمرينات چند برابر مي شود .

2) اراده : بجاي آنكه فقط آرزو كنيد قهرمان شويد تمرين و تلاش كنيد تا موفق شويد . عزم و اراده راسخ داشته باشيد وبا تلاش و تمرين به روش صحيح ، راه پيروزي را براي خود هموار كنيد .

3) اعتماد به نفس : اعتماد مادر موفقيت است . اعتماد قوي به خودتان خصوصاً به تكنيك هاي خود داشته باشيد و با اعتماد به اينكه حتماً پيروز خواهيد شد تمرين كنيد . هر چه قدر نسبت به خودتان اعتماد به نفس بيشتري داشته باشيد ضريب موفقيت شما بالا مي رود .

4) برنامه ريزي : داشتن برنامه منظم و هدف دار يكي از عوامل اصل موفقيت است برنامه ريزي صحيح و اينكه چگونه از وقتي كه صرف تمرينات خود مي كنيد حداكثر استفاده را ببريد كمك زيادي به پيشرفت شما مي كند داشتن برنامه بدون كار كردن هيچ منفعتي ندارد .

اثرات كاراته بر روح و روان آدمي :

1) احساس سلامت ، ارمغاني با ارزش

2) آرامش و شادابي

3)افزايش اعتماد به نفس

4) تمركز ، تسلط روح بر جسم

5) افزايش توان مقابله با شرايط ناگوار روحي و استرس محيطي

6) كنترل ، برتري و خود سازي

7)هميشه پيشرفت

8) ارضاي حسن رقابت

9) باور كردن ، ضعف ها و استعداد ها

10) روحيه بيشتر

ثبت کننده : شیتوریو کاراته دو

استاد : کنوامابونی (1952- 1889)

سبک شیتوریو یکی از چهار سبک فدراسیون جهانی کاراته (wkf) که مدیریت سبکهای کاراته را در اختیار دارند . این سبک توسط کنوامابونی (1952- 1889) متولد اکیناوا وارث کلاس بوشی (نظامیان) بوجود آمد. در دوره او هنرهای اصلی (اکیناواته) در بین روستائیان شناخته شده بود. جایی که شوری ته (دست شوری) و ناها ته و توماری ته تمرین می شد . مابونی شوری ته را از آنکوه اتوسو (1915 - 1830) که خود شاگرد سوکوماتسومورا (1887 - 1853) ، جد شوری – ریو فرا گرفت و همچنین ناهاته را از کانریو هیگائونا (1915 - 1853) که کمپو را در ایالات فوکین چین تحت تعلیمات لیو لیو کونگ فرا گرفت . مابونی همچنین چندین کاتای دست خالی و کاتای کوبودو (اسلحه) را از آرا کاگی (1918 - 1840) فرا گرفت و بعضی از فرم های کونگ فو را از وویس گیو که بازرگان چای چین بود در اکیناوا آموخت . این نشان برای قرن ها تاج این خانواده بود . دایره می تواند به عنوان سمبل صلح و هارمونی (wa) در نظر گرفته شود در صورتی که دو خط افقی و عمودی نشان دهنده نشان ژاپنی برای همه مردم و شخص است . نشانه در کل سمبل مردم در حال انجام کار در صلح و هارمونی است .

به دلیل اینکه کنوا مابونی بسیار زیاد تحت تاثیر معلمان اصلی خود در توسعه و پیشرفت کاراته قرار گرفت خود تحلیل خط های درونی ارایه دهنده نام دو استاد او به نام آنکو ایتوسو و هیگائونا کانریو است .

بعد از اینکه گیچین فوناکوشی که کاراته را در سال 1922 در ژاپن معرفی کرد کنوا مابونی به عنوان افسر پلیس چندین مرتبه به ژاپن مسافرت کرد و سعی بر این کرد که دانش خود را از اکیتاوا در ژاپن گسترده کند . در نهایت در سال 1928 به اوزاکا در ژاپن رفت و شروع به تدریس کاراته در ژاپن پرداخت زمانیکه بوتوکوکای شروع به ثبت نام برای تمام مدرسه های کاراته که دو استاد مابونی شیوه ی خود را به عنوان هانکوریو ( شیوه ی نیمه سخت ) که بعدا در سال 1930 به خاطر ارادت به دو مدرس سابقش ایتوسو و هیگائونا به نام شیتوریو تغییر داد . ( اولین شخصیت کانزی در صداهای ایتوسو شبیه به شی که در هیگائونا شبیه به "تو" و "ریو" برای شیوه و مکتب به کار می روند .)

لازم به ذکر است که آنکو ایتوسو و کانریو هیگائونا یکی از دو مهمترین اسم ها در تاریخ مدرن کاراته دو هستند که ایجاد کننده شوتوکان ، چیچین فوناکوشی (1957 - 1886) دانش آموز ایتوسو ( همچنین از آزاتو ) بودند و ایجاد کننده ی سبک گوجوریو چوجون میاگی (1953 - 1888) دانشجوی کنریو هیگا ئونا بود .

یکی دیگر از چهار سبک اصلی در کاراته مدرن ژاپن هیرونوری اتسوکا (1982 – 1892) بود که شوتوکان را تحت نظر استاد فوناکوشی آموخت .

استاد مابونی ، ایجاد کننده سبک شیتوریو در ماه می 1952 در 64 سالگی در اوزاکای ژاپن دار فانی را وداع گفت و نام خود و هنر خود را در قلب هر کاراته کای شیتوریو باقی گذاشت .

اصول رفتاری برای دانش جویان 

درهانکوریو کاراته دو هر دانشجو از ارزش خاصی برخوردار است . مدرسه هانکوریو تاکید ویژه ای برای اهمیت ارزش های اخلاقی و استاندارد بالای شخصیت و رفتار مودبانه را برای دانشجویان خود در نظر می گیرد . هردانشجو حق این را دارد که احساس امنیت کند و ارزش ها و یادگیری ها را در کلاس یاد بگیرد . هدف سبک گسترش شخصیت دانشجویان با دادن موفقیت برای گسترش پیشرفت هایشان ایجاد می شود . جنبه های فیزیکی کاراته نقش مهمی را دارند اما بدون گسترش شخصیت این جنبه ها بی معنا هستند .

انتظار می رود همه ی دانشجویان موارد زیر را رعایت کنند :

1- به دیگر دانشجویان احترام بگذارند و به احساسات آنها بدون توجه به سن و درجه شان احترام بگذارند .

2- از بد زبانی یا رفتار ناشایست جلوگیری کنند .

3- تمام مربیان به نام سن سی شناخته می شوند .

4- رفتار با شخصیت ، تمرکز و کنترل را در طول تمام تمرینات رعایت کنند . 

5- ازتمام امکانات به طرز شایسته ای استفاده کنند .

6- انتظار می روند که سخت کوش باشند و موفقیت کسب کنند . 

7- به موقع و با لباس تمیز و صحیح در کلاس های خود حاضر شوند .

8- به دیگر دانشجویان کمک رسانید و از آنها حمایت کنند .

لطفا یک لحظه تامل کنید حتما فیلمهای پرزد وخورد یادتان می آید یا تصویر شخصی که لباس سفید پوشیده ومبارزه می کند شاید تصویر یک فرد خشن وقلدررا دارید که بیخودی فریاد می کشد یااینکه فکرمی کنید کاراته یک ورزش بسیار خطرناک و آسیب رسان جسمی است که روحیه خشونت را در انسان تقویت می کند وباید به آگاهی تان برسانم کلیه مطالب بالا نادرست می باشد اساسا کاراته ورزش نیست بلکه راهی است برای تندرستی وسلامتی جسمی وپالایش روحی از آلودگی ضد انسانی ودر نهایت دست یابی به یک زندگی آرام و بهتر، یعنی بوسیله تمرینات انسان ساز کاراته شخص تبدیل به فردی کامل تروبا شخصیت والاو مکارم اخلاقی باارزش بشود کاراته نوعی فلسفه زندگی است که در دو بعد تن وروان بطور موازی گسترده وفعال است نخست اینکه با تمرینات مستمر و منظم ورزشی که همگی بربنیان علمی وفیزیکی حرکتی ومفاصل واندامهای بدن استوارند شخص کاراته کابعد از چند ماه به شکلی منطقی دارای عضلات ومفاصل قوی وبدنی با استقامت فوق العاده خواهد گردید وچون این تمرینهابراساس اصول علمی حرکت شناسی مفاصل بدن پایه ریزی شده ازاین روآسیب پذیری شخص ورزشکاردرطول تمرین تقریبا به میزان صفرمی رسد وازطرفی دیگربخاطراین که درطول جلسه های تمرین هنرجوی کاراته شناختی نسبی پیرامون فیزیولوژی بدن وحرکات ورزشی پیدا می کند خود وی نیز تا حدود زیادی در رابطه باانجام حرکتهای مضروغلط محتاط شده وازکژروی خود دارای می کند سوم بدلیل اینکه ماهیت اصیل کاراته برمبنای تواضع وفروتنی وادب واحترام متقابل بین افراد ودوری ازخشونت بناشده وبراجرای درست این اصول تاکید ورزیده می شود شخص کاراته کا ناخود آگاه در مسیر اعتلای انسانی رشد کرده وارتفاء فکری پیدا می کند و حتی اگر درابتدا شرور بوده وبا نیتی شربه کاراته رو آورده باشد بعد از مدتی بطورمنظم وطبیعی اصلاح گشته وبه سمت خیر تغییرجهت می دهدوچون فنون کاراته برپایه حرکت مفاصل و بسیارنرم و سبک بصورت لحظه ای انجام می گردد و هیچ فشار اضافه بر توان به شخصی وارد نمی آورد از این روکودکان6-5 ساله تاافراد سالمند چه زن وچه مرد به راحتی قادر به تمرین ویادگیری کاراته خواهند بود بطورکلی کاراته باعث می شود شخص ازنظر فیزیکی دارای جسم سالم وتندرستی گردد عضلات قلب قوی وحجیم گردند حجم ریه در اثردم وبازدم زیاد افزایش یافته وهوای مانده داخل شش ها به خوبی تخلیه شود معده وروده عمل هضم ودفع را بهتروسریعترانجام خواهدداد به وسیله عرق کردن سموم بدن مرتب دفع شده وسلامت جسمی سرحالی ونشاط بی اندازه ای رابه شخص کاراته کاارزانی می دارد شخص که کاراته کار می کند بهتر وبسیار بیشتر از اشخاص دیگر قدرت فراگیری و درک ذهنی دارد و آماده فعالیتهای گوناگون مغزی (درس خواندن . مطالعه و ...) خواهد بود.

از نظر روانی نیز علاوه بر تمرین مکرر و اصرار دائم مربی به حفظ تواضع و احترام متقابل اجتماعی موضوعاتی نظیر اعتماد به نفس- تقویت اراده- حس نوع دوستی - همکاری متقابل - از بین بردن ترس - اجتناب از خشونت و پرخاش گری - رفتار ملایم - مطالعه -آرامش فکر و ذهن و تخلیه مشکلات روانی- صمیمیت و نهایتا گسترش دوستی در شخص کاراته کا تقویت شده و انگیزه بیشتری نسبت به پرورش و آموزش خود نشان خواهد داد و همانگونه که دارای جسمی متناسب و نیرومند میگردد. دارای روحی بزرگ و طبعی والا و درکی وسیع و به غایت شانی بلند مرتبه در مراتب عالیه اجتماعی و انسانی خواهد شد.جسمی قوی و نیرومند جایگاه مغزی قوی و فکر و شعوری توانمند خواهد بود.

چی سائو یا هنر مبارزه دستهای چسبناک در جیت کان دو ، از سیستم های مختلف وینگ چون کونگ فو ، سیستم چوب و چاقوی هنر رزمی فیلیپینی کالی به نام هوبت و هنر رزمی فیلیپینی مبارزه بر ضد دست ها و پاهای حریف به نام پاناتوکن می باشد و از بوکس تایلندی و کشتی فرنگی و آزاد گرفته شده است .